CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ACUATLÓN

Sábado a media mañana todo el equipo Fasters salimos a rodar un poco en bici para estirar piernas y aprovechamos para asistir a la reunión técnica del acuatlón, recoger dorsales y esperar a las 18h para estar en cámara de llamada; empezamos a calentar motores.

Como la temperatura del agua nos permitía nadar sin neopreno en formato del acuatlón seria de: 2,5 km de carrera a pie, 1000m de natación y para finalizar otra vez 2,5 km de carrera a pie.

A pesar de calentar bien, soy consciente que no soy una persona de chispa así que en el primer correr intenté salir fuerte pero controlando ya que sabía que si salía muy fuerte como el resto de las chicas me sería muy difícil de recuperar el ritmo y la fatiga en mis piernas. Primer parcial de carrera a pie 8’19’’ y patos al agua para los 1000 metros. Me costó entrar y mis sensaciones no eran muy buenas pero se tenía que continuar luchando y valió la pena, porque al llegar a la primera boya empecé a encontrarme a mi misma y empecé a remontar algunas posiciones con un parcial de 17’34’’ no muy bueno, pero contenta por no dejarme ir en este segmento. Salgo del agua a por las zapatillas de running, dorsal y salir a correr para estos últimos 2,5 kms finales, 10’35’’ de sufrimiento demasiado agónico para mí.

Llegada a meta la 23a con un tiempo total de 36’28’’ y a 4’17’’ de la primera chica: la internacional Barbara Riveros del Wild Wolf Ciudad de Lugo Fluvial.

A nivel individual crucé la meta no muy contenta pero ahora con más calma y con los parciales delante me doy cuenta que he hecho un buena carrera y que tampoco esta tan ma.  Sé que con todo el problema de la anemia llevo pocos kms en mis piernas y con pocos entrenos de calidad, por no decir ninguno; sé que tengo que seguir entrenando y ponerme las pilas, también es verdad que está siendo un año difícil para mí, con muchos cambios a nivel profesional y de momento, me és difícil compaginarlo con los entrenos, aunque quiero pensar que no hay nada imposible, que con ganas se puede y que seguro que la recompensa será mucho más grande.

También es verdad que la temporada de triatlones acaba de empezar y aún hay mucha guerra por delante, así que a seguir día a día entrenando, mejorando, creciendo… y sobretodo disfrutar de cada momento por mucho que cueste: sin sufrimiento y sacrificio no se alcanza el éxito.   

A nivel Fastergils muy buen resultado con una tercera posición detrás de Wild Wolf Ciudad de Lugo Fluvial y Club Triatlón Diablilllos de Rivas. Muy buen resultado por la peque del equipo Anna Flaquer , 7ª con  34’21’’ y segunda sub23, sin palabras; Sara Loher, 13a con 35’28’’ demostrando su gran nivel a pie, con un magnífico 7ª mejor parcial en el último sector; Dolça Ollé, 15ª posición con un tiempo de 35’32’’ demostrando que este año a hecho un salto de calidad y muy regular en todo momento; y finalmente, Aida Pinto, 32ª posición con un tiempo de 38’10’’ demostrando que con constancia todo es posible. 

"Terceras y con gran nivel "

Tengo que decir que formamos un gran equipo, tanto a nivel deportivo como a nivel humano y después de este fin de semana de convivencia, estamos más unidas todavía: go, go, go… GRANDES FASTERGILS.

EQUIPO UNIDO JAMÁS SERÁ VENCIDO: FASTTRIATLON TEAM!!!

Llego al Prat de Llobregat y lo primero de todo organización chicas Fasters : Anna Flaquer, Aida Pintó, Dolça Ollé y Sara Loehr para preparar el Tri, o más bien dicho para ver como planteamos la prueba.  

Una primera charla con Albert Parreño, calentar  y  practicar los relevos encima de la bici, cosa novedosa para mi ya que es mi primera triatlón que compito a nivel equipos. Estoy un poco nerviosa, pero a la vez con ganas de disfrutar de este deporte de un modo diferente: buscando la sincronización, complicidad y coordinación entre todas las componentes del equipo.

 Que bonito numero!!!!!!!

 

Estamos ya en la cámara de salida, nos cantan el último minuto y el espectáculo empieza:

Natación: Una vuelta de 750m con Anna Flaquer  marcando el ritmo y guiándonos hasta la primera boya, hasta donde vamos juntas y controlándonos las unas a las otras.  De la primera a la segunda boya nos dispersamos un poco y yo me quedo entre Anna Flaquer y Dolça Ollé (un poco más adelantadas) y Sara Loehr y Aida Pintó, así que un par de gritos a delante para organizarnos y seguir unidas. Última boya y encaramos la salida del agua. En este momento adelantamos a las chicas que habían salido unos minuto antes y nos volvemos a dispersar, así que otro grito para juntarnos y salir todas juntas del agua, ya que de nada sirve que unas se adelanten cuando de lo que se trata es ir todas juntas durante todo el Tri.

Ciclismo: T1 no muy rápida pero enseguida nos ponemos una detrás de la otra para empezar con los relevos tal y como habíamos practicado en el calentamiento. De momento todo parecía fácil excepto en los giros de 180 grados y las rotondas donde hacíamos un poco la goma y teníamos que frenar, organizar y continuar; pero lo importante era mantenernos unidas en todo momento. Más o menos a mitad del recorrido la cosa se complicó un poco: las fuerzas empezaban a flaquear y se empezó a levantar viento, así que nos tocaba luchar con el viento y cambiamos a relevos cortos hasta llegar a la T2.

Carrera a pie: Dolça Ollé y Sara Loehr empezaron a tirar con un ritmo muy alto, para mi demasiado alto ya que mis piernas necesitan unos 500 metros para acomodarse y cambiar el chip de la bici a correr, así que pido un poco de calma, cosa que Anna Flaquer y Aida Pintó también agradecen. Circuito de dos vueltas, primer giro y se aumenta un poco el ritmo con alguna que otra queja por el cansancio y la fatiga acumulados hasta el momento. Primera vuelta a muy bien ritmo, un poco de hidratación y a por la última. Último km y últimos metros y inconscientemente todas esas quejas que han ido surgiendo quedan a un segundo plano, y sin darnos cuenta todas tenemos un cambio, así que aumentamos el ritmo hasta cruzar la línea de meta todas juntas: Anna Flaquer, Aida Pintó, Dolça Ollé, Sara Loehr y yo. Qué final tan bonito!!!!!!

 

 

En resumen: Campeonas de Catalunya por equipos con FASTTRIATLON. Sin palabras: muy buen trabajo en equipos, muy bien organizadas y un gran compañerismo entre todas.

 Faltaba yo, me fui pitando al Ironcat ;)

Como siempre se tiene que mirar hacia delante y no hacia atrás, así que podemos hacerlo mejor si se mejora en la T1 i T2, puliendo pequeños detalles técnicos, que se consiguen con la práctica.

Próxima parada: Copa del Rey en Águilas (Murcia), donde vamos a dar guerra... mucha guerra!!!!!!!!!

A tope FASTTERS!!!!!!!

WORLD TRIATHLON PROMASTER BANYOLES

Después de dos semanitas de vacaciones en Banyoles, entrenando cada día y descansando bién, llegó la guinda el último fin de semana, competir en el WTP de Banyoles, junto con unas pocas ELITE españolas, pues la mayoría estaban en la ETU European Cup del dia siguiente.

Empiezo la mañana movidita por algún problemilla mecánico en mi bici, que quizás me ayudó a calmar un pocos los nervios o simplemente no pensar en la competición.

Momentos antes a la salida toca organizarte: dejar el material que voy a utilizar en box, ponerme dentro del neopreno, calentar un poco dentro del agua y sobre todo un poco de tranquilidad en mi cabeza para calmar un poco esos nervios. Supongo que es un poco normal estar tensa ya que es mi segundo triatlón y primer olímpico de la temporada, y no sabes muy bien como estas de forma, o simplemente por competir con grandes triatletas de nivel internacional como Marina Damlaincourt, Ricarda Lisk, Judith Saizar, Saleta Castro y Eva Ledesma entre otras.

La salida, para las chicas es a las 15:00 del mediodía, es desde el pontón con un recorrido triangular de dos vueltas con salida del agua en cada vuelta. Empiezo a nadar con algunos golpes y a medida que voy nadando me empiezo a hacer mi espacio, fue una natación un poco “rara”, no terminé de encontrarme todo lo bien que me hubiese gustado, aparte se me hizo largo y con algún problemilla de orientación.

Salgo del agua a 6 segundos de un segundo grupito compuesto por Saleta Castro, Anna Flaquer y Barbeito, un buen grupo que se me escapa, ya que son fuertes en el segmento ciclista: lástima, creo que tendremos que nadar un poco más. Me quedo en tierra de nadie hasta que por detrás me pilla Eva Ledesma con quien iré hasta el km 20, cuando ya se cansa de mí, pues no podía darle ningún relevo: mis piernas no pueden y me está costando aguantar su rueda.

Me quedo cortada, otra vez en tierra de nadie. Me vuelven a pillar por detrás y termino el segmento ciclista con un grupo compuesto por: Aida Pinto, Nerea Castro, Paula García y yo, muy bien entendidas entre las cuatro en los relevos. Llegamos a la T2 contenta por no habernos doblado las primeras chicas ya que era un recorrida de 6 vueltas de 6,6kms, hasta completar un total de 40kms. Esto quiere decir que a nivel de equipo, Fasttriatlon, lo podemos hacer muy bien ya que solo puntúan tres de cada equipo, en nuestro caso: Anna Flaquer que estaba un poco más adelante, Aida y yo que empezábamos a correr juntas estos 10 kms últimos de carrera pie.

Primera vuelta a pie bien: buscando sensaciones ya que mis piernas están bastante tocadas. Segunda vuelta: no te rindas que ya lo tienes y el dolor es pasajero. Tercera vuelta y última: se me está haciendo largo y ya tengo ganas de cruzar la meta, último giro (unos 2kms) aumento un poco el ritmo y mis piernas responden bién…

Cruzo la meta en 10ª posición, no muy contenta por las sensaciones en toda la carrera, pero contenta al fin y al cabo, ya que todo es mejorable, si se entrena con constancia se puede.

Primeros por equipos en chicos y Segundas en chicas

Grandes Fasters!!!!

 

A nivel de equipo, el Fasttriatlon, muy buena carrera: Anna Flaqué que por ser sub23 y debutar con esta distancia lo hizo muy bien con una 7ª posición, y a Aida Pintó por ser su primera vez que competía con la elite con una 11ª posición a pesar de sus dolores de espalda. Todas lo hicimos muy bien y hicimos segundas por equipos, sólo detrás del potentíssimo Cidade Lugo Fluvial.

BLANES: NI TRI, NI DU, UNA CARRERA A PIE DE 8,5 KMS

Después de una semana de bastantes kms en mis piernas, aprovechando que estamos de vacaciones en Banyoles y que tenemos tiempo para todo, nos toca hacer un pequeño “kit-kat” para ir al Triatlón de Blanes modalidad sprint.

La idea era cogerme el Tri como un entreno de calidad; ir a buscar buenas sensaciones, estar concentrada en las transiciones, disfrutar al máximo y lo más importante darlo todo,  que por eso iba con dorsal, mi dorsal número 112. Hasta aquí estaba todo claro en mi cabeza, pero lo que cada vez tenía menos claro era el parte meteorológico que daban para el domingo.

Días de mal tiempo, lluvias, frio, viento, mala mar… con todo esto había muchas posibilidades de: anular la natación por mala mar o porque la diferencia entre la temperatura del agua y la temperatura ambiente no fuera la correcta para poder hacerse el tri, o anular el segmento ciclista por lluvia o asfalto mojado, con tres vueltas donde había de todo: subida, bajada, giros de 180 grados, rotondas… o anular ambos segmentos, como así fue al final.

Cuantas dudas, pero si por parte de la Organización o la Federación no habían dicho nada sobre la posibilidad de anular o suspender la prueba teníamos que tener “fe” e ir con todas las ilusiones puesta en correr y con esperanza que el tiempo nos acompañase para poder hacer el Triatlón.

Lo que me extrañó fue que la organización no dijera nada la noche antes, cuando se sabía de sobras la temperatura del agua y del ambiente, pues de algo tienen que servirnos Molina, Mauri, Cordomí y compañía, no? Estaba más que anunciado.

 "Felicidades Sara y Anna!!!! "

 

En fin, el domingo día 28 de Abril, llegamos a Blanes, el cielo esta triste: nubes feas y está empezando a chispear. Nos encontramos a Albert y Jordi (amigos de Tri y compañeros de trabajo) y nos dicen que desde la Organización decían que se haría el Triatlón tal y como estaba previsto, así que rápido cojo las cosas y dirección a boxes. A medio camino la gente diciendo que se anulaba el segmento de natación y yo que no entendía nada ¿¿¿¿¿??????, sólo notaba que cada vez está lloviendo más.

Dejo rápido la bici en boxes y mis zapatos de la bici y correr en una bolsa de plástico, para que no me queden mojadas del todo, teniendo en cuenta que las chicas salíamos en la segunda salida.

Me pongo a cubierto para esperar que decían por megafonía, efectivamente se había suspendido el tramo de natación por la fría temperatura del agua (11 grados) y la temperatura exterior similar. Y en cosa de pocos minutos se anula el segmento ciclista, es decir, se hace una carrera de 8,5kms: una vuelta por el segmento ciclista y una vuelta al circuito a pie, con salida a las 10 de la mañana.  

Dicho esto voy a dejar la bici en el coche y me cambio de ropa para empezar a calentar, pues soy bastante friolera y quería entrar en calor durante los 30 minutos que quedaban para la salida. Esto hubiese sido lo ideal, pero en realidad no hubo tiempo de nada, una vez cambiada escucho el bocinazo de camino a la salida… ¿¿¿??? mi primera reacción fue mirar el reloj y faltaban más de 20 minutos para dar la salida. Me dirijo a la salida y como yo mucha más gente, vemos que la mayoría de gente ya ha salido… me quedo un momento sin saber que hacer, me intento relajar, coger aire y poner mi crono a cero, y salgo a correr con un único pensamiento: tú y el crono sin que lo ocurrido me afectase psicológicamente.  

Las sensaciones corriendo fueron buenas, mejor de las que me esperaba, me pasaron muy rápido los kms y al cruzar la línea de meta me sentí con ganas de más, con fuerzas para un poco más y con mi pequeño reloj pink marcando 36’20’’.

De todo esto se puede aprender, tanto a nivel organizativo, que no quiero entrar en debate, como a nivel individual.

Por mi parte, y después de calmar mi mal humor al terminar la carrera, me lo miro desde otra perspectiva y estoy contenta por la decisión de correr y no tirar la toalla cuando hacía unos 2 minutos que habían dado la salida: todo otro mundo allí detrás donde mi objetivo era adelantar como más gente mejor y mirar hacia delante, ser fuerte psicológicamente y no desanimarme por una cosa que no se podía cambiar pero si que se podía arreglar corriendo bien y evadirme un poco en mi mundo.

"Perdón por no estar en el podio. Las prisas... ;)"

 

La recompensa fue doble cuando al cruzar la meta supe que Sara y Anna habían hecho 1a i 2a respectivamente y que yo a pesar de todo, contribuí a que mi club, el Fasttriatlón quedase campeón por equipos. Otro motivo más por no haber arrojado la toalla!! A tope FASTERS!!!!!!!